Ikigai – một khái niệm bắt nguồn từ Nhật Bản, không chỉ đơn thuần là một từ ngữ mà còn là một triết lý sống, một bí quyết để tìm thấy niềm vui và ý nghĩa thực sự trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để đánh thức đam mê, tận dụng tối đa tiềm năng của bản thân và sống một cuộc sống trọn vẹn, Ikigai chính là chìa khóa bạn cần. Bài viết dưới đây MGE sẽ giúp bạn cách xác định Ikigai cho bản thân mình.
Ikigai là gì?
Khái niệm Ikigai từ đất nước Nhật Bản
Ikigai là khái niệm bắt nguồn từ thời Heian (794-1185) của Nhật Bản, mang ý nghĩa sâu sắc về “lý do tồn tại” hay “mục đích sống”. Từ này được ghép từ hai phần: “iki” (cuộc sống) và “kai” (giá trị). Ikigai mang ý nghĩa: “lý do để sống/tồn tại”; ám chỉ những gì đem lại động lực và cảm hứng cho bạn mỗi ngày. Ý nghĩa của mô hình này còn tùy thuộc vào từng nền văn hóa. Chẳng hạn như với người Nhật, Ikigai là mục đích sống và thức dậy với niềm vui, thì với văn hoá phương Tây, Ikigai là phương pháp xác định nghề nghiệp đáng mơ ước.
Xu hướng ứng dụng Ikigai vào cuộc sống ngày nay đang ngày càng phổ biến. Mọi người nhận thấy Ikigai là một khuôn khổ hữu ích để khám phá ý thức về mục đích và hướng tới một cuộc sống trọn vẹn. Nó khuyến khích chúng ta suy ngẫm về niềm đam mê, kỹ năng của mình và cách mà bản thân có thể đóng góp cho thế giới. Mặc dù trải nghiệm của mỗi người với Ikigai có thể là duy nhất, nhưng nó mang lại một cách thức có cấu trúc để khám phá sự thỏa mãn và hạnh phúc cá nhân.
Xác định Ikigai qua 4 yếu tố cốt lõi
Để xác định Ikigai và tìm ra nghề nghiệp phù hợp, bạn có thể bắt đầu bằng việc trả lời những câu hỏi quan trọng sau:
1. Điều gì mang lại niềm vui và sự hứng khởi cho bạn?
Hãy dành thời gian suy ngẫm về những hoạt động khiến bạn cảm thấy thoải mái và đam mê. Đó có thể là một sở thích đã gắn bó từ lâu, một thói quen thường ngày, hoặc thậm chí là những ký ức về những điều bạn yêu thích khi còn nhỏ. Nếu cuộc sống bận rộn khiến bạn khó nhận ra điều mình thực sự đam mê, hãy thử nhìn lại quá khứ để tìm kiếm những gợi ý.
2. Bạn có những điểm mạnh và tài năng nào?
Xác định những kỹ năng và kiến thức bạn đã tích lũy được trong quá trình học tập và làm việc. Chúng bao gồm cả “kỹ năng cứng” (kiến thức chuyên môn, ngôn ngữ, kỹ năng kỹ thuật) và “kỹ năng mềm” (khả năng giao tiếp, làm việc nhóm, giải quyết vấn đề). Hãy liệt kê tất cả những kỹ năng này và xem xét cách bạn có thể áp dụng chúng vào công việc.
3. Bạn có thể kiếm sống bằng đam mê của mình không?
Mặc dù Ikigai không chỉ xoay quanh vấn đề tiền bạc, nhưng việc đảm bảo cuộc sống ổn định về mặt tài chính cũng là một yếu tố quan trọng. Hãy tìm hiểu xem liệu đam mê của bạn có thể mang lại thu nhập hay không, và nếu có, bạn có thể làm gì để biến nó thành một nghề nghiệp bền vững.
4. Bạn có thể đóng góp gì cho xã hội?
Nghĩ về những giá trị mà bạn muốn mang lại cho cộng đồng và thế giới xung quanh. Bạn muốn giúp đỡ người khác như thế nào? Bạn muốn tạo ra sự thay đổi tích cực gì? Việc xác định sứ mệnh của bản thân sẽ giúp bạn tìm thấy ý nghĩa và động lực trong công việc.
Điểm giao thoa của Ikigai:
Ikigai được thể hiện rõ nét nhất khi bốn yếu tố Đam mê, Sứ mệnh, Nghề nghiệp và Thu nhập giao nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng tìm được sự cân bằng hoàn hảo này ngay lập tức. Điều quan trọng là không ngừng khám phá và thử nghiệm để tìm ra con đường sự nghiệp phù hợp nhất với bản thân.
Xác định nghề nghiệp cho bản thân
Xác định Ikigai không phải là một đích đến cuối cùng mà là một hành trình liên tục của sự khám phá và phát triển bản thân. Khi bạn hiểu rõ và kết nối được bốn yếu tố đam mê, sứ mệnh, chuyên môn và nghề nghiệp, bạn sẽ tìm thấy Ikigai của chính mình, từ đó đạt được thành công và tiến xa hơn trong sự nghiệp.
Lợi ích của việc xác định Ikigai cho bản thân
- Cảm thấy hạnh phúc: Khi sống có mục đích và theo đuổi đam mê, chúng ta không chỉ cảm thấy hài lòng về những gì mình đang làm mà còn trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống. Niềm vui và sự thỏa mãn này lan tỏa, giúp chúng ta xây dựng một thái độ sống tích cực, lạc quan và yêu đời hơn.
- Giảm căng thẳng: Ikigai giúp chúng ta kết nối sâu sắc với bản thân, chúng ta có thể lắng nghe và hiểu rõ nhu cầu của bản thân. Điều này giúp chúng ta tìm thấy sự cân bằng giữa công việc, các mối quan hệ và sở thích cá nhân, từ đó giảm thiểu căng thẳng và lo âu trong cuộc sống.
- Tạo cảm giác trọn vẹn: Cống hiến sức lực và tài năng của mình để đóng góp cho cộng đồng, đồng thời được làm những điều mình đam mê, bạn sẽ cảm nhận được giá trị của bản thân và ý nghĩa của cuộc sống.
- Cải thiện sức khỏe: Sống có mục đích, theo đuổi Ikigai không chỉ mang lại niềm vui mà còn là chìa khóa vàng cho sức khỏe toàn diện. Khi tâm hồn được nuôi dưỡng bởi đam mê và ý nghĩa, cả thể chất và tinh thần đều trở nên mạnh mẽ, dẻo dai hơn.
Lợi ích khi lựa chọn cách xác định Ikigai cho bản thân
>>> Xem thêm: Làm gì để tránh “shift shock” (Sốc văn hóa) cho nhân viên Gen Z?
Các bước tự xác định Ikigai cho bản thân
Bước 1: tự vấn bản thân
Để tìm thấy Ikigai, hãy bắt đầu bằng việc khám phá sâu bên trong chính mình và tự hỏi bản thân: Điều gì thực sự khiến trái tim bạn đập nhanh và tràn đầy năng lượng? Bạn có những tài năng và kỹ năng nào nổi bật? Bạn khao khát đóng góp điều gì cho thế giới này? Và làm thế nào để bạn có thể vừa theo đuổi đam mê cháy bỏng, vừa tạo ra một cuộc sống ổn định và đủ đầy?
Bước 2: Hình dung cuộc sống lý tưởng mà bạn mơ ước
Hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng một ngày hoàn hảo trong cuộc sống của bạn. Đó là một ngày tràn ngập niềm vui, sự hứng khởi và ý nghĩa. Sau đó, mở mắt ra và nhìn vào thực tế hiện tại. Có gì khác biệt? Có điều gì bạn có thể thay đổi ngay hôm nay để biến giấc mơ thành hiện thực? Đừng ngại những điều chỉnh nhỏ, bởi mỗi bước đi đều đưa bạn đến gần hơn với cuộc sống lý tưởng mà bạn khao khát.
>>> Xem thêm: Cách tạo động lực làm việc cho nhân viên mới tại nơi công sở
Bước 3: bước ra khỏi vùng an toàn
Đừng để những giới hạn quen thuộc cản trở bạn khám phá những điều mới mẻ. Hãy mạnh dạn tìm hiểu về các lĩnh vực mà bạn luôn tò mò, dù là một ngôn ngữ mới, một môn nghệ thuật hay một kỹ năng đặc biệt. Đăng ký tham gia các khóa học, hội thảo hoặc thậm chí thử sức với những công việc và hoạt động hoàn toàn mới.
Mỗi trải nghiệm đều là một cơ hội để bạn học hỏi, phát triển và mở rộng tầm nhìn. Đừng ngại thử và sai, bởi chính những thử thách này sẽ giúp bạn khám phá những khả năng tiềm ẩn và dần định hình con đường Ikigai của riêng mình. Hãy luôn giữ tinh thần ham học hỏi và không ngừng khám phá, bạn sẽ bất ngờ trước những điều tuyệt vời mà bản thân có thể làm được.
Dành thời gian nhìn nhận bản thân để xác định Ikigai phù hợp
>>> Xem thêm: Môi trường làm việc mơ ước: Nơi kỷ luật được tôn trọng, động lực được khơi nguồn
Gợi ý giúp bạn khám phá Ikigai bản thân nhanh chóng
- Thực hành chánh niệm: Sống chậm lại, tận hưởng từng khoảnh khắc và lắng nghe những tín hiệu từ cơ thể và tâm trí.
- Xác định niềm đam mê và điểm mạnh: Liệt kê những điều khiến bạn say mê và những kỹ năng bạn tự tin nhất để hiểu rõ bản thân hơn.
- Thử nghiệm và quan sát: Đừng ngại bước ra khỏi vùng an toàn, thử sức với những điều mới mẻ và quan sát xem điều gì thực sự mang lại niềm vui và ý nghĩa cho bạn.
- Tìm kiếm sự tham khảo: Chia sẻ những suy nghĩ và trải nghiệm của bạn với những người bạn tin tưởng để nhận được những góc nhìn khách quan và lời khuyên hữu ích.
- Rèn luyện tính kiên nhẫn: Hành trình tìm kiếm Ikigai không phải là một cuộc đua mà là một quá trình khám phá bản thân cần có thời gian và sự kiên trì.
Hành trình tìm kiếm Ikigai là một quá trình liên tục và không ngừng phát triển. Đừng nản lòng nếu bạn chưa tìm thấy Ikigai của mình ngay lập tức. Hãy kiên nhẫn, lắng nghe bản thân và không ngừng học hỏi, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy con đường sự nghiệp mang lại niềm vui, ý nghĩa và sự thịnh vượng.
Lời Kết
Ikigai không chỉ là một khái niệm trừu tượng mà là một công cụ mạnh mẽ để bạn khám phá ý nghĩa cuộc sống và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn. Bằng cách áp dụng những cách xác định Ikigai đã được trình bày và kiên trì theo đuổi, bạn sẽ tìm thấy Ikigai của chính mình và tận hưởng một cuộc sống đầy niềm vui, ý nghĩa và hạnh phúc. Hãy theo dõi hệ thống MGE để cập nhật những tin tức mới nhất nhé!
